2月份正值冬春更替，氣溫波動較大。春節(jié)、元宵等假期人員流動性大、接觸較為頻繁，節(jié)后又逢學(xué)校開學(xué)及返鄉(xiāng)人員返程復(fù)工，容易造成各種呼吸道傳染病的傳播。常熟疾控提示廣大市民應(yīng)謹(jǐn)防流感、人偏肺病毒感染、諾如病毒感染性腹瀉、流行性腮腺炎等常見傳染病。
流行性感冒
關(guān)注度：★★★★★
疾病科普：流感，全稱為流行性感冒，是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病。流感病毒分為甲、乙、丙、丁四個類型，中疾控監(jiān)測數(shù)據(jù)顯示，當(dāng)前流行的病毒株以A(H1N1)pdm09亞型為主。流感癥狀主要為發(fā)熱、頭痛、肌痛、畏寒等，體溫可達(dá)39~40℃。流感患者和無癥狀感染者是主要傳染源。人群對流感病毒普遍易感，老人與兒童則更需要注意防護(hù)。
預(yù)防措施：
1.每年接種流感疫苗是預(yù)防流感的有效手段。
2.春節(jié)假期盡量減少到人群密集場所活動，避免接觸呼吸道感染患者，要養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣，勤洗手、戴口罩、常通風(fēng)，注意咳嗽禮儀；要增強(qiáng)體質(zhì)與膳食平衡，保持科學(xué)飲食起居，要積極鍛煉身體，可適當(dāng)練習(xí)太極拳、八段錦等中醫(yī)養(yǎng)生運(yùn)動，同時也可自行按摩關(guān)元、氣海、足三里等穴位促進(jìn)氣血運(yùn)行，提高機(jī)體免疫力。當(dāng)然，根據(jù)個人體質(zhì)，也可服用一些預(yù)防藥膳，如姜棗茶、黃芪雞湯、黨參紅棗粥、當(dāng)歸生姜羊肉湯等。
3.一旦出現(xiàn)甲流癥狀，建議早期（發(fā)病48小時內(nèi)）及時使用抗病毒藥物治療，同時可給予中藥或中成藥辨證施治，可以減緩癥狀，縮短病程。尤其是高危人群，比如患有基礎(chǔ)疾病、孕婦、5以下兒童、65歲以上老人、肥胖者等。若是高熱明顯，可行大椎穴刮痧或按摩清熱解表以退熱。
人偏肺病毒感染
關(guān)注度：★★★★
疾病科普：人偏肺病毒（HMPV）與大多數(shù)呼吸道病毒相似，主要通過飛沫和接觸傳播，感染后常見咳嗽、發(fā)熱、鼻塞和呼吸短促等上呼吸道感染癥狀，但嚴(yán)重程度因人而異。人偏肺病毒感染的潛伏期一般為3-6天，感染后，患者從潛伏期末到急性期都有傳染性。需要注意的是，人偏肺病毒感染的免疫保護(hù)時間較短，這意味著人可能會反復(fù)感染。這種病毒對兒童的威脅尤其大，是導(dǎo)致5歲以下兒童急性呼吸道感染的主要病原之一。對于人偏肺病毒感染引起的呼吸道感染，中醫(yī)認(rèn)為其病因多為外感風(fēng)熱之邪，侵襲肺衛(wèi)，進(jìn)一步可導(dǎo)致痰熱壅肺、肺失宣降。
預(yù)防措施：
1.目前尚缺乏針對人偏肺病毒感染的特效藥物和疫苗。
2.保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣、加強(qiáng)個人防護(hù)、經(jīng)常通風(fēng)換氣、及時消毒隔離。
3.中醫(yī)認(rèn)為正氣內(nèi)存，邪不可干。通過合理飲食、適當(dāng)運(yùn)動、保持良好作息等方式增強(qiáng)體質(zhì)，可有效降低感染風(fēng)險，提高自身免疫力，同時少去人員聚集場所，避免與患者密切接觸。
諾如病毒感染性腹瀉
關(guān)注度：★★★★
疾病科普：諾如病毒感染性腹瀉是由諾如病毒感染引起的急性胃腸道傳染病，以嘔吐和腹瀉為主要臨床癥狀，兒童以嘔吐為主，成人則腹瀉居多，糞便為稀水便或水樣便。傳播途徑包括人傳人、經(jīng)食物和經(jīng)水傳播。一般為急性起病，屬于自限性疾病。諾如病毒腸炎全年均可發(fā)生，冬春季節(jié)高發(fā)。易在學(xué)校、幼兒園、醫(yī)院等人群密集場所引起暴發(fā)疫情。中醫(yī)將其歸為“泄瀉”范疇，認(rèn)為其發(fā)病多與脾胃虛弱、外感濕邪或飲食不當(dāng)有關(guān)。冬春更替，氣溫波動較大，寒濕之邪入侵，損傷脾胃容易泄瀉。
預(yù)防措施：
1.注意勤洗手，尤其是飯前便后、加工食物前。
2.注意飲食、飲水衛(wèi)生，盡量吃熟食，不吃生的或未煮熟的肉類、海鮮、蔬菜，吃水果要清洗、削皮，飲用開水或未開封的預(yù)包裝水、飲料。
3.諾如病毒感染者患病期至康復(fù)后3天內(nèi)應(yīng)進(jìn)行隔離，輕癥患者可居家或在疫情發(fā)生機(jī)構(gòu)就地隔離，重癥患者需送醫(yī)療機(jī)構(gòu)隔離治療。
4.被患者嘔吐物或糞便污染的表面，應(yīng)及時用含氯消毒劑或其他有效消毒劑清洗消毒，并立即脫掉和清洗被污染的衣物或床單等，清洗時應(yīng)戴上橡膠或一次性手套，并在清洗后認(rèn)真洗手。
5.中醫(yī)可予中藥敷臍：通過將中藥敷于神闕穴（肚臍），利用藥物滲透和穴位刺激達(dá)到治療目的。常用藥物包括丁香、吳茱萸、肉桂、胡椒等，研末后用醋調(diào)敷。此法操作簡便，患兒易于接受，可防可治。
流行性腮腺炎
關(guān)注度：★★★
疾病科普：流行性腮腺炎是由腮腺炎病毒引起的急性呼吸道傳染病，該病主要發(fā)生在兒童和青少年，感染后一般可獲較持久的免疫力。主要傳播方式為呼吸道飛沫傳播。其臨床表現(xiàn)多樣，病人在感染了腮腺炎病毒后14-25天才會出現(xiàn)流腮癥狀，發(fā)病1-2天后出現(xiàn)顴骨弓或耳部疼痛，隨之唾液腺腫大，體溫上升可達(dá)40℃。腮腺最常受累，通常一側(cè)腮腺腫大后2-4天累及對側(cè)。因唾液腺管阻塞，張口和咀嚼或進(jìn)食酸性食物時疼痛加劇。中醫(yī)將其稱為“痄腮”，認(rèn)為其病因多為外感風(fēng)溫邪毒，侵犯少陽經(jīng)脈，導(dǎo)致氣血壅滯、經(jīng)絡(luò)阻塞。
預(yù)防措施：
1.接種含腮腺炎成分的疫苗，是預(yù)防流行性腮腺炎的有效方法。
2.保持口腔衛(wèi)生。每次飯后堅(jiān)持用清水漱口，早晚可用淡鹽水或2%的蘇打液清潔口腔，以保持口腔衛(wèi)生，防止口腔腺管口繼發(fā)細(xì)菌感染。
3.注意開窗通風(fēng)，保持空氣流通。尤其是人員聚集場所，應(yīng)加強(qiáng)通風(fēng)，不具備自然通風(fēng)條件的，可用排風(fēng)扇、空調(diào)系統(tǒng)等進(jìn)行機(jī)械通風(fēng)。
4.做好健康監(jiān)測。一旦發(fā)現(xiàn)有發(fā)熱、咽痛、一側(cè)或兩側(cè)腮腺腫大的癥狀應(yīng)立即就醫(yī)。如確診感染，積極配合治療，做好居家隔離，避免出入人員聚集場所，直至腮腺腫脹消退為止。
5.通過專業(yè)醫(yī)師辨證后可予如意金黃散、青黛散、紫金錠：以醋或茶水調(diào)勻后外敷患處，每日1-2次。或予鮮仙人掌、鮮蒲公英、鮮芙蓉花葉：搗爛后外敷腮部，每日1-2次，可緩解腮部腫痛。托幼機(jī)構(gòu)、學(xué)校、工廠和企業(yè)等集體單位應(yīng)及時發(fā)現(xiàn)和隔離病人。
最后，還需要提醒廣大市民群眾，在節(jié)假日期間要注意預(yù)防其他各類節(jié)日常見病、多發(fā)病。
1.注意食品安全，謹(jǐn)防食物中毒事件發(fā)生。春節(jié)期間人們探親訪友、家庭聚餐增加，如果在食品操作、加工中忽視食品衛(wèi)生，易引起食物中毒事件。大家應(yīng)挑選新鮮、清潔的食物，避免食用過期、變質(zhì)的食物。不食用來歷不明的食物，不隨意采摘和食用野生動植物。燒制、儲存菜肴時注意生熟分開。
2.健康作息、健康飲食，降低心腦血管疾病等慢性病發(fā)病幾率。春節(jié)假期，作息紊亂、情緒亢奮，熬夜的情況增加，身體負(fù)擔(dān)過重，容易引起抵抗力下降。此外，節(jié)日期間餐桌多以大魚大肉為主，再加上頻頻飲酒，增加腸胃負(fù)擔(dān)。應(yīng)注意飲食清淡，多吃蔬菜、水果，多喝水，少飲酒，規(guī)律生活，如有不適及時就醫(yī)。
3.開窗通風(fēng)，避免非職業(yè)性一氧化碳中毒。冬季是一氧化碳中毒的高發(fā)季節(jié)，隨著“圍爐煮茶”等炭火設(shè)備的盛行使用，隨之而來的是一氧化碳中毒風(fēng)險增加。市民群眾如在室內(nèi)使用煤爐、炭火等設(shè)備時，應(yīng)保持開窗通風(fēng)，使空氣對流。
4.做好自我健康監(jiān)測，如實(shí)告知旅居史。海外歸國人員、外出旅行人員應(yīng)提前了解當(dāng)?shù)氐膫魅静∠嚓P(guān)情況，做好個人健康監(jiān)測，一旦出現(xiàn)身體不適，及時就醫(yī)并主動告知醫(yī)生自己的旅行史或外出史。
