據國家衛健委發布，2022年我國青少年兒童總體近視率是51.9%，超過半數兒童青少年近視。隨著科技的發展和生活方式的改變，眼健康問題也日益凸顯。長時間盯著屏幕容易導致眼睛疲勞、干澀，甚至加速近視的發展。
誤區一：近視是正?，F象，無需干預
許多家長認為近視是成長過程中的一種正?，F象，無需特別干預。事實上，近視如果不加以控制，度數會不斷加深，嚴重時甚至會導致高度近視，增加視網膜脫落等嚴重眼病甚至失明的風險。
誤區二：近視戴不戴眼鏡無所謂，防控也無所謂，反正以后可以手術
近視不可逆。目前中小學生近視發生率很高，即使采取戴配戴眼鏡、角膜塑形鏡、低濃度阿托品眼液等積極防控手段，也無法做到治愈或逆轉近視。而手術也無法完全“治愈”近視。近視手術確實能矯正視力（摘掉眼鏡），但無法逆轉近視已經造成的眼球結構改變，尤其是眼底病變。
誤區三：眺望遠方、看綠植跟戶外運動效果一樣
有家長讓孩子們每天晚上看15分鐘的星星，還有家長讓孩子在房間里面看綠植，說多看綠色就能預防近視，這些都是誤區。研究認為陽光可以使視網膜中多巴胺的含量增加，從而延緩眼周的增長，控制近視度數，孩子只有在戶外運動接觸到全光譜陽光的時候才能夠有效預防近視，所以家長朋友們一定要多帶孩子到戶外運動。
除了讓眼睛得到充分休息之外，對于用眼較多的人群，可以在飲食方面輔助護眼。合理攝取營養，適當食用富含維生素A和B族維生素的食物，同樣有助于緩解眼疲勞。
