7月盛夏，進入一年中最炎熱的時期。在高溫高濕環境下，各種細菌、病毒和蚊蟲等病媒生物都比較活躍，大家需要重點防控感染性腹瀉、高溫中暑、發熱伴血小板減少綜合征以及登革熱等各類蟲媒傳染病等。
感染性腹瀉
關注度★★★★
疾病科普：腹瀉可分為感染性腹瀉和非感染性腹瀉。其中，感染性腹瀉較為常見，它由多種細菌、病毒或寄生蟲引起，通常通過污染的食物或者飲用水傳播。進入夏季，氣溫升高，以諾如病毒為代表的各類病毒性胃腸炎發病率開始下降，而細菌性腸道傳染病發病率開始上升，如霍亂、細菌性痢疾、傷寒、副傷寒等。通常表現為腹痛、腹瀉，伴有或不伴有發熱癥狀。
預防措施：
1.喝開水。不喝生水，飲用水要煮沸后方可飲用，或者選用衛生合格的桶裝水、瓶裝水。
2.注意食品衛生。不吃生冷變質的食物，特別是海產品和水產品；食物要煮熟煮透，如有吃剩的食物應及時儲存在冰箱中，但儲存時間不宜過長，再次食用前要徹底加熱；碗筷需消毒，生熟餐具要分開，加工涼拌菜時要用專用的熟食砧板、刀具和專用盛放容器，避免交叉感染。
3.勤洗手。講究個人衛生，飯前便后要洗手。
4.做好患者管理。一旦出現腹瀉、腹痛、惡心和嘔吐等癥狀，盡早到正規醫院腹瀉病門診就診，以便早診斷、早治療。身邊有腹瀉患者時要注意飲食隔離，做好餐具的消毒，尤其對患者糞便、嘔吐物等要做好消毒處理，避免造成水源和食物污染。
5.可選用溫中理氣、和胃止痛、行氣化濕的中藥貼敷來止瀉，溫陽，健脾和胃。可選擇穴位：神闕、中脘、天樞、關元。
高溫中暑
關注度★★★★
疾病科普：7月為高溫中暑高發月份。老年人、兒童、慢性病患者、戶外作業人員為中暑的高發人群。中醫上稱暑證，指感受暑熱之邪，耗氣傷津，輕則表現為頭痛、頭暈、口渴、多汗、四肢無力發酸等，重則可表現為大量出汗、皮膚灼熱或四肢濕冷、面色蒼白、脈搏增快，如不及時處理，可能引發多器官功能損傷，并伴有驚厥、昏迷、譫妄等嚴重臨床表現。
預防措施：
1.及時關注天氣預報和高溫預警信息，提前做好防暑降溫準備。
2.合理安排戶外活動或工作的時間，適當減少高溫時間的工作量。在工間休息時，勞動者盡量在樹蔭、遮陽棚、空調休息室等陰涼處休息。同時，要定時、少量多次飲水，首選涼白開、淡鹽水，避免大量飲用含糖飲料、酒精、含咖啡因飲料等。常備藥物可選藿香正氣水、十滴水、人丹（清熱開竅）。
3.做好個人防護。露天作業可以選擇淺色、輕薄、透氣的衣物，佩戴寬檐遮陽帽，或者是戴有遮陽簾的安全帽。隨身攜帶濕毛巾擦汗、降溫，也可以使用便攜的小風扇輔助降溫。
4.要保證充足睡眠和合理飲食，應當以易消化的清淡飲食為主，多吃蔬果，適當補充蛋白質。
5.做好應急處置。如出現大量出汗、頭痛頭暈、惡心乏力等癥狀，應立即停止作業，迅速轉移至陰涼的通風處，解開衣物，并且要補充水分和電解質。如果癥狀還不能緩解，應及時就醫。
6.急救時可通過十宣刺血、八風刺血、耳尖刺血等方式，或印堂、頸項部（風池等）刮痧，針灸合谷、人中、內關等穴位，可減輕中暑癥狀。
發熱伴血小板減少綜合征
關注度★★★
疾病科普：發熱伴血小板減少綜合征是一種由大別班達病毒引起的急性傳染病，發病高峰在5-7月份，以發熱、血小板及白細胞減少為主要特征，常伴乏力、厭食、惡心、嘔吐等，部分病例有頭痛、肌肉酸痛、腹瀉等。主要通過蜱叮咬傳播，人與人之間可通過接觸患者或因本病死亡患者的血液、血性分泌物、排泄物及其污染物等而傳播。
預防措施：
1.遠離野草灌木。盡量避免在草地、灌木叢、樹林等環境中長時間坐臥，減少被蜱蟲叮咬風險。
2.做好個人防護。外出游玩或野外作業時，應穿長袖淺色衣物，扎緊衣袖和褲腿，不要穿涼鞋。裸露的皮膚可涂抹避蚊胺等驅避劑，衣物、帳篷等野外露營裝備也可噴灑驅避劑。
3.保持居所環境衛生。生活在山區、丘陵地區的居民，注意定期清理家庭周邊雜草，清除和殺滅居家周邊環境中的游離蜱和家畜身上的寄生蜱。不要在草地、樹木上晾曬衣物，防止蜱蟲附著。
4.外出返家時檢查蜱蟲附著情況。戶外游玩、勞作后盡快洗澡并更換個人衣物，檢查有無蜱蟲叮咬，特別注意腋窩、耳后、頭皮和腰部等部位。
5.被蜱蟲叮咬后科學處置，如出現癥狀及時就醫。若被蜱蟲叮咬，切勿生拉硬拽，宜用小號鑷子等工具貼近皮膚夾住蜱口器部拔取，取出后，再用碘酒或酒精做局部消毒處理，并自我觀察身體狀況兩周，如出現發熱、惡心、嘔吐等癥狀，應及時就醫，并告知醫生相關暴露史。
6.發熱伴血小板減少綜合征患者需注重清熱涼血、滋陰補脾。當季可以食用清熱解暑的瓜果如西瓜、黃瓜、絲瓜、冬瓜等性寒涼食物可輔助降溫，但不宜過量。有血熱出血傾向的患者可以適當食用涼血止血的蓮藕、百合等，能滋陰涼血。為了減輕胃腸負擔，宜食用易消化高營養的小米粥、軟面條、山藥糊等，適當搭配魚肉、豆類補充蛋白質。并且避免辛辣油膩，以防加重內熱或胃腸刺激。
登革熱等各類蚊媒傳染病
關注度★★★
疾病科普：夏季氣溫升高、降雨增加，蚊蟲繁殖速度加快，叮刺吸血、騷擾風險增加。隨著暑期旅行增多，登革熱、寨卡病毒病、黃熱病等多種傳染病輸入、傳播風險增加，同時也需注意流行性乙型腦炎感染傳播風險。
預防措施：
1.避蚊：安裝紗門紗窗，拒蚊蟲于室外，睡覺時使用蚊帳。避免在蚊子出沒高峰時段(早晨、傍晚)在樹蔭，草叢、涼亭等處逗留。居家注意清除積水、穿淺色長袖。
2.驅蚊：正確使用含有避蚊胺、驅蚊酯成分的驅蚊產品。出門要穿淺色長袖長褲，還可以將驅蚊劑噴灑在暴露的皮膚或衣服上，盡可能減少被蚊蟲叮咬的機會。可以佩戴艾葉、藿香等中藥香囊，或點燃艾草煙熏，天然安全驅蚊。蚊蟲叮咬后可用蘆薈汁、薄荷葉外敷，可以消炎止癢。
3.滅蚊：清除室內外積水，清除衛生死角和垃圾，消滅蚊子孳生地，必要時可用殺蟲劑噴殺成蚊。
